Большинству из нас нужна значимая работа: мы хотим чувствовать, что наша работа приносит пользу другим людям и что мы вносим вклад во всеобщее благо.
Но в то время, когда кажется, что мир горит, найти смысл изо дня в день может быть непросто. Вы можете задаться вопросом: какой в ??этом смысл? Как вы можете освободиться от этого негатива и что вы можете сделать, чтобы изменить свой взгляд на работу? Как вы можете использовать свои навыки, опыт и ценности, чтобы возродить свою страсть и энтузиазм?
Кто может помочь вам найти свое предназначение? И что вы можете сделать, чтобы использовать перекрывающиеся кризисы настоящего момента как возможность создать смысл?Что говорят эксперты
В условиях быстро распространяющегося и смертоносного вируса, глобального экономического кризиса, а также гражданских и политических волнений, разрывающих структуру общества, в наши дни трудно чувствовать вдохновение в чем-либо, не говоря уже о своей работе.
Но хотя вполне понятно ощущение, что ваша работа потеряла свою цель, ее возрождение должно быть главным приоритетом. Наличие профессиональной цели и индивидуальности «придает вашей жизни смысл и мотивацию», — говорит Хатидже Некла Келеш, профессор кафедры организационного менеджмента Университета Бахчешехир в Стамбуле. «Ничто не дает вам больше энергии, чем ясная цель». Без него «даже просто вставать с постели каждое утро становится проблемой».
К счастью, возвращение к своей работе и напоминание себе о том, «кто вы и почему вы делаете то, что делаете», не обязательно требуют грандиозного жеста или путешествия, говорит Карен Диллон, соавтор бестселлера « Как вы измерите свою жизнь?» с Клейтоном Кристенсеном и Джеймсом Олвортом. «Есть много разных способов найти цель», — говорит она. Вот несколько идей.
Компенсация негатива
Прежде всего: вам необходимо устранить коренные причины вашего чувства бессмысленности. Вероятно, одним из виновников является стресс. В обычный день вы переносите сотни того, что Диллон называет « микрострессами » — незначительные неприятности, такие как коллега, поспешно не соглашающийся с вами на совещании, или коллега, не соблюдающий сроки, — которые влияют на вашу продуктивность и чувства. о вашей работе. «Обычно вы можете справиться с этими небольшими порезами, но они экспоненциально усиливаются [и становятся более болезненными] во время пандемии», когда ваши обычные способы выхода из стресса — встречи с друзьями или тяжелая тренировка в тренажерном зале — отсутствуют. «Это объясняет, почему мы чувствуем такой стресс» и что наша работа не имеет смысла.
Однако есть простое противоядие. «Подобно тому, как микростресс разъедает вас, микромоменты удовольствия могут помочь вам найти дорогу обратно», — говорит Диллон. Ищите способы почувствовать себя хорошо и поднять настроение : читайте о реальных героях; совершить прогулку на природе ; посетить религиозную службу через Zoom; полистать художественную книгу; или пролистайте фотографии далеких мест.
Келеш рекомендует также отдохнуть от новостей . Постоянный « негатив влияет на ваш мозг и самочувствие », «истощая ваши силы и крадя вашу радость».