Кризис стоимости жизни не показывает никаких признаков ослабления. Инфляция во всем мире продолжает расти, и экономисты предсказывают , что во многих странах начнется рецессия .
Поскольку домохозяйствам приходится меньше тратить, им необходимо расставить приоритеты и сделать решительный выбор. Для некоторых эти решения являются крайними .
Но даже те, чьи основные потребности удовлетворены, по-прежнему сталкиваются с тем, что у них сейчас меньше денег, чем год назад.
И будь то отмена потокового сервиса или сокращение продуктовых угощений, многие из нас будут решать, что мы можем позволить себе оставить, а без чего нам следует обойтись в ближайшие месяцы.Исследования показывают, что то, как мы тратим имеющиеся у нас деньги, может иметь заметное влияние на наше счастье и благополучие. Есть доказательства , например, что покупки, которые помогают нам обрести автономию (скажем, велосипед) или повысить нашу самооценку (например, одежда, повышающая уверенность в себе), могут иметь положительный эффект.
1. Связь с другими
Исследования показывают, что трата денег на социальные мероприятия, такие как чаепитие с друзьями или посещение концерта или фестиваля, повышает наше благополучие. То же самое касается траты денег на других , будь то покупка подарка или пожертвование на благотворительность.
Это связано с тем, что обмен опытом с другими и действия, направленные на позитивные изменения, удовлетворяют наши основные психологические потребности в социальных связях и самореализации.
Конечно, такой опыт не должен ничего стоить. Выйти на прогулку, присоединиться к беговой группе или стать волонтером можно бесплатно.
2. Покупка времени
Другие исследования показывают, что богатство следует измерять не только с точки зрения экономических ресурсов, таких как имущество или наличные деньги, но и с точки зрения количества свободного времени, которое у вас есть. Нехватка времени, известная как «бедность во времени», постоянно связана с повышенным стрессом и неправильным образом жизни .
Разумным вложением можно считать расходы на товары или услуги, которые высвобождают время, например помощь по дому или отказ от длительных поездок на работу.
3. Достижение потенциала
Чувство компетентности в том, что мы делаем, и развитие нашего потенциала также являются ключевыми составляющими повышения уровня счастья. Исследования показывают, что тратить деньги на вещи или опыт, которые помогут вам чувствовать себя лучше в том, что вам нравится делать, или повысить вашу самооценку, стоит.
Это могут быть вечерние занятия или учебные курсы, которые развивают навыки, или предметы, которые могут улучшить то, как мы занимаемся тем, что нам нравится, например, технологии или спортивный инвентарь.
Но опять же, изучение новых вещей не требует больших затрат. Различные платформы и каналы социальных сетей могут предоставить качественные бесплатные курсы и практические руководства.
4. Меньше впечатлений
Исследования показали, что покупка вещей специально для того, чтобы произвести впечатление на других, не делает вас счастливыми. На самом деле, было показано, что сосредоточение внимания на материализме, накоплении богатства и собственности, чтобы сигнализировать о социальном статусе, оказывает пагубное влияние на благополучие .
Это потому, что поиск внешнего вознаграждения через восхищение и комплименты других людей не дает никаких гарантий. Наоборот, поиск самореализации через потребление, скорее всего, отвлечет вас от вложения времени и денег в развитие ваших социальных связей или в саморазвитие, что на самом деле окажет положительное влияние на ваше благополучие.
Таким образом, отказ от стремления получить больше денег для покупки большего количества вещей может быть одним из самых позитивных шагов, которые вы можете предпринять в условиях кризиса стоимости жизни. Или, если уж на то пошло, даже когда его нет.