Признаки женской депрессии
О женской депрессии написаны романы, сняты кинофильмы, поставлены спектакли. Ранимая женская душа наиболее тяжело переживает депрессивный период.
В этом состоянии совершаются самые смелые, нелепые, смешные, а иногда и страшные поступки. Возможно поэтому в народе бытуют невероятные мифы о депрессии женщин. Удивительно, но многие представительницы рода человеческого даже не знают, что подвержены депрессии. Меньше всего о депрессии знают молодые девушки. Они думают, что у них просто плохое настроение. Между тем, депрессия – это своего рода болезнь, которую можно и нужно лечить. Чтобы определить, есть ли у вас депрессия, обратите внимание на следующие признаки:
- Для женщины естественно после печальных событий быть в тоске некоторое время. Но когда мрачные мысли начинают преследовать вас дольше 2 недель - насторожитесь.
- Постоянные: упадок сил и повышенная утомляемость.
- Чрезмерно долгий сон и бессонница.
- Отсутствие аппетита или наоборот: человек постоянно перекусывает, не испытывая чувства голода.
- Чрезмерное возбуждение или заторможенность (иногда данные состояния сменяют по нескольку раз за сутки друг друга).
- Снижение внимания, скорости реакций, невозможность сосредоточиться.
- Постоянное чувство собственной никчемности, ущербности, вины.
- Навязчивые мысли о суициде, смерти, безразличие к удовольствиям, потеря интереса к любимому занятию.
Мифы и правда
Мифы и правда про женскую депрессию – актуальная тема для обсуждения. В подзаголовках приведены примеры самых распространенных мифов. А далее - их научное подтверждение или опровержение.
Миф: Женская депрессия - просто временный упадок настроения, пройдет сама собой
Объяснение: Депрессия - настоящее серьезное заболевание. Конечно, с ее легкой формой человек может сам справиться. Но постановкой диагноза должны заниматься врачи, а не мама или подруги. Без правильного лечения, особенно при тяжелой форме депрессии, это заболевание может растянуться на годы. Временами угасать, периодически усиливаться. Депрессия может перерасти в серьезное психологическое заболевание. Депрессия - это комплексная нейробиологическая проблема, при решении которой необходимо приложить немалые усилия не только женщине, но и ее окружению.
Миф: У женщины, больной депрессией, уже есть психическое нарушение. А лечение у психиатра - это позорное клеймо на всю жизнь. Еще и на учет поставят
Объяснение: Любая болезнь, в том числе и депрессия, не позор, а несчастье человека. Кстати, женщин даже с хронической депрессией не госпитализируют в психиатрические больницы. Для лечения острой формы депрессии существуют специализированные антикризисные центры, которые похожи на санатории. А в психдиспансер насильно на учет могут поставить только тогда, если больную уже не раз госпитализировала «скорая» после неудачных попыток суицида.
Миф: Депрессия - это навсегда
Объяснение: Правда о депрессии такова - если помощь оказана грамотно и вовремя, то приступ депрессии может оказаться первым и последним. Квалифицированная работа психотерапевта, мягкие седативные препараты и поддержка близких творят чудеса.
Миф: Антидепрессанты опасны для здоровья
Объяснение: Отчасти да. Хотя у любых препаратов есть противопоказания и побочные эффекты. Наиболее распространенными побочными эффектами антидепрессантов являются: головные боли, снижение либидо, сонливость, повышенный или пониженный аппетит и другие. Все эти неприятности женщина рискует получить и без лечения: депрессия способствует и набору лишних килограммов, и потере полноценной половой жизни. Только побочные эффекты проходят после прекращения приема лекарств, а вот нелеченная депрессия может длиться годами.
Миф: Антидепрессанты можно назначать самой себе
Объяснение: Нет! Антидепрессанты – это сильнодействующие лекарства. Они подбираются индивидуально, по показаниям. Особенно важны длительность приема и точная дозировка.
Миф: Антидепрессанты могут вызвать зависимость
Объяснение: Отчасти это так. Правда, современные препараты, которые употребляются строго по предписанию врача, не вызывают физиологическую зависимость. А вот психологическую - да, но только если лечиться бесконтрольно.
Миф: Женщины подвержены депрессии чаще мужчин
Объяснение: Увы, это так. Затяжная депрессия наблюдается у каждой четвертой женщины, и лишь у каждого восьмого мужчины. Всему виной женские гормоны, которые в определенные физиологические периоды приводят к неподконтрольным переменам настроения. Кстати, женщины и мужчины страдают депрессией по-разному. Мужчины подвержены вспышкам ярости и раздражения. Начинают вести асоциальный образ жизни (пьянство, драки и т. д. ). Женщины ведут себя по другому: они переедают, плачут беспричинно, спят более восьми часов.
Миф: Депрессия - исключительно психологическое состояние
Объяснение: Отчасти да. Проблема депрессии чаще всего «сидит в голове», но иногда в депрессии виновато тело. Депрессия - спутник некоторых заболеваний (артрита, склероза, аллергий).
Мы поговорили о мифах и правде женской депрессии. Однако словами делу не помочь. Если проявляются признаки депрессии, надо действовать - немедленно обращаться к специалистам.